地中海式食事

地中海式食事法をご存知ですか？健康によいと話題の食事法ですが本当なのでしょうか？今回は科学的根拠にもとづいた地中海式食事法の健康への影響について解説した薬剤師おススメの本を紹介します。これを読めば自信を持って健康的な食事が摂れますよ。