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ビタミンDサプリは摂るべき?注意点は?

ビタミンDって何?どんな働きをしているの?そもそもサプリメントは必要なの?意外にもビタミンDっていろんな作用があるんですね。ビタミンDサプリメントの意義、サプリメント摂取するうえでの注意点についてまとめました。
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エルデカルシトールが供給不足!アルファカルシドールへの切り替えは?

エルデカルシトールの出荷制限の影響が広がっています。安易に同じ活性型ビタミンD3製剤であるアルファカルシドールへの切り替えを勧めるとどのような影響が出るのでしょうか。エルデカルシトール供給停止の対応のしかたについて解説します。
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【2021年】イチョウの葉サプリと薬の飲み合わせは?

イチョウの葉エキスと薬の飲み合わせって問題ないのでしょうか?健康食品・サプリメントの定義、イチョウの葉エキスの有効性、安全性についての信頼できるサイトを紹介し、医薬品との相互作用について解説します。
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【腰痛予防に筋トレするならリングフィット】科学的に証明された驚きの効果

慢性的に腰痛に悩んでいる人に朗報です。今までいろんな薬を飲んでも効かなかった人でも、ニンテンドーのリングフィットアドベンチャーで腰痛改善効果があったという論文が発表されました。たかがゲームと侮るなかれ。運動・筋トレ嫌いな人こそリングフィット試す価値ありです。
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【2021年眼科医が警鐘】ブルーライトカットメガネは効果なし

ブルーライトカットメガネって実は不要なこと知っていましたか?2021年4月の衝撃の発表に私も驚きました。ブルーライトカットは目に良いとずっと思っていましたから。眼科医たちも警鐘を鳴らすブルーライトカットメガネについて詳しく解説します。
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【ニンテンドースイッチでカラオケ】これでコロナも乗り切れる!

カラオケやってますか?コロナコロナでカラオケに行けず、自粛にも疲れストレスはたまるばかり。しかしニンテンドースイッチのカラオケなら自宅で思う存分楽しめます。この時期こそピッタリなニンテンドースイッチのカラオケ、始めてみませんか?
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【ズボラこそピッタリ】コスパ最強!リングフィットのダイエットメニュー

ズボラなあなたがダイエットするならリングフィットアドベンチャー。食事だけのダイエットは不健康だし、普段しないのに急にやろうと思っても絶対無理。なぜなら楽しくないから。普段運動しないあなたでもリングフィットのダイエットメニューなら必ずダイエット成功しますよ。
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メンタルが不安定と感じたら読む本【コロナのせいにしてみよう】

毎日コロナ、コロナ。これだけ長期間苦しめられるとメンタルも不安定になりますよね。実はコロナに感染していないのに、知らず知らずのうちに自分らしさを失う、いわゆる「シャムズ」になっているかも。シャムズとは何なのか?コロナに疲れないためにどう過ごせばよいのか?について解説します。
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